test case coche

Test d’estime de soi

L’estime de soi


Afin de déterminer concrètement votre niveau d’estime personnel dans les différents domaines de votre vie, ce petit test reste un bon outil.

Pour le déterminer, répondez sincèrement et spontanément aux différentes questions. Cochez la lettre (A, B, C) correspondant aux réponses qui vous concernent (plusieurs réponses possibles).


Si aucune réponse ne vous convient, ne répondez rien.


 1) Vous êtes fier de :

A . Vos performances physiques

B . Votre capacité d’influencer les autres

C . Votre intelligence

2) Vous devez animer une réunion, c’est :

A . L’occasion de tester votre charisme

B . L’occasion de séduire / vous faire des amis

C . L’occasion de briller

3) Mes collègues me voient comme :

A . Un lion ; superbe et généreux

B . Un renard ; malin et rusé

C . Un aigle ; observateur et dominateur

 4) Vous aimez la compétition dans le domaine :

A . Du sport

B . De la séduction

C . Des études

 5) Votre plus grande qualité :

A . Votre force ou votre beauté

B . Votre sens de la communication

C . Votre intelligence

 6) Vos vacances de rêves :

A . Au Club (sea, sex and sport)

B . N’importe où avec vos proches

C . En formation

 7) Le poste idéal :

A . Concret, sur le terrain

B . Au centre d’une équipe (manager ?)

C . Expert dans un domaine qui vous passionne

8) Vous méprisez les gens :

A . Maladroits

B . Timides

C . Stupides

9) Votre dernière résolution :

A . Faire du sport ou retaper un logement

B . Séduire quelqu’un

C . Suivre une formation ou une validation des acquis de l’expérience

10) Votre cadeau préféré :

A . Un bijou ou un vêtement

B . Un compliment

C . Un livre

11) Vous rencontrez votre future belle-famille :

A . Vous peaufinez votre look

B . Vous vous renseignez sur leurs passions

C . Vous révisez votre culture générale

12) Votre plus grand réussite :

A . Avoir gagné une compétition

B . Avoir séduit une personne

C . Avoir obtenu un diplôme


 

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Analyse de vos résultats

Additionnez le nombre de A, de B et de C, puis faites le total (A + B + C) :
• Nombre de A (maximum 12) :
• Nombre de B (maximum 12) :
• Nombre de C (maximum 12) :
Total
A + B + C (maximum 36) :


homme équilibre

Interprétation des lettres

• A
Correspond à l’estime de vos compétences physiques (sportives, sexuelles, pratiques).

• B

Correspond à l’estime de vos compétences relationnelles (votre capacité d’influencer les gens).

• C

Correspond à l’estime de vos compétences intellectuelles (votre intelligence) et professionnelles (vos compétences).


 

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 Le total

(A + B + C) correspond à votre estime de vous générale.


 

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Interprétation des scores par domaine

Entre 0 et 3 :

Estime de vous faible

Votre estime de vous (dans ce domaine) semble vraiment faible… Sans doute avez-vous subi un ou plusieurs échecs, que vous n’avez pas forcément digérés.

Entre 4 et 6 :

Estime de vous plutôt faible

La situation est grave, mais pas désespérée (dans ce domaine).  Connaître et surtout reconnaître sa maladie, c’est la moitié de la guérison, non ? Alors continuez et allez jusqu’au bout… Et transformez vos échecs en apprentissage !

Entre 7 et 9:

Estime de vous plutôt bonne

Bonne nouvelle  🙂  : votre estime de vous dans ce domaine est plutôt bonne, sans être pour autant excessive. Bien sûr, vous pouvez encore progresser . Continuez de cultiver parallèlement vos talents et… votre humilité.Ainsi vous développerez la dignité, l’ambition, l’amour-propre et le sens de l’honneur. Sans être un modèle en la matière, vous êtes certainement capable d’aider les autres (dans ce domaine).

10 ou plus:

Estime de vous excessive

Attention ! Votre estime de vous dans ce domaine semble très bonne, voire trop bonne : vous êtes fier de vous et de vos capacités, mais vous risquez de tomber dans l’orgueil ou le mépris… Vous impressionnez sans doute beaucoup de monde, mais attention à la vanité, à la suffisance, l’arrogance, la bouffissure, la complaisance, le dédain, la fatuité, la fierté, la gloriole, la hauteur, l’immodestie, l’infatuation, l’insolence, la mégalomanie, la morgue, l’ostentation,l’outrecuidance, la présomption, la prétention, la suffisance, la superbe, la vanité, la vantardise. Et rappelez-vous :

« La grandeur se montre dans la façon de traiter les petites gens ».


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Interprétation du score total

9 et moins:
Estime de vous faible
Votre estime de vous semble vraiment faible… Sans doute avez-subi un ou plusieurs échecs, que vous n’avez pas forcément digérés.
Entre 10 et 18:
Estime de vous plutôt faible
La situation est grave, mais pas désespérée. Connaître et surtout reconnaître sa maladie, c’est la moitié de la guérison, non? Alors continuez et allez jusqu’au bout…Et transformez vos échecs en apprentissage !
Entre 19 et 27 :
Estime de vous (plutôt) bonne
Bonne nouvelle 🙂  : votre estime de vous est plutôt bonne ou bonne, sans être pour autant excessive. Bien sûr, vous pouvez encore progresser . Continuez de cultiver parallèlement vos talents et… votre humilité. Sans être un modèle en la matière, vous êtes certainement capable d’aider les autres (dans ce domaine).
28 ou plus :
Estime de vous très ou trop bonne
Attention! Votre estime de vous semble très bonne, voire trop bonne : vous êtes fier de vous et de vos capacités, mais ne tombez pas dans l’orgueil ou le mépris… Vous impressionnez sans doute beaucoup de monde, mais attention à la vanité, à la suffisance.

Et rappelez-vous que :«La grandeur se montre dans la façon de traiter les petites gens». 

 

 

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