Atelier méditatif du 29 Aout 2015

Bonjour à tous,

Voila un petit moment que je n’ai rien publié ici. En effet, le temps passe vite et l’organisation de mon activité d’Instructeur en méditation me prend du temps et beaucoup d’énergie. Je prépare d’ici la fin du mois un atelier méditatif afin de pouvoir faire découvrir à des personnes en quête de sérénité les bienfaits de la méditation.

Cet atelier se décompose en plusieurs phases :

La première est une phase dynamique durant laquelle, par des exercices de respiration et des mouvements, le corps se prépare à entrer en résonance avec l’énergie qui le traverse.

La deuxième phase est dite de guidance durant laquelle j’accompagne le méditant en lui faisant prendre conscience de ce qui est, de ce par quoi il est traversé à chaque instant. Une introspection profonde afin de rencontrer sa véritable nature.

La troisième phase est un temps d’échange afin que chacun puisse partager ses ressentis avec l’ensemble du groupe.

La dernière phase de cet atelier est en quelque sorte un lien entre chaque atelier méditatif. La relation d’aide et la prise de conscience sur un sujet particulier va ainsi s’opérer entre chaque rencontre.

Alors si le coeur vous en dit ou bien si vous désirez avoir de plus amples renseignements, merci de me contacter via le blog ou bien la page Facebook.

A bientôt.

Gregory

Atelier Méditatif-2

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